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mal comedor[1]

¿Quieres saber si tu hijo come bien?

Muchas veces no nos damos cuenta si nuestro hijo está bien alimentado.Un niño mal comedor puede tener un desarrollo físico normal y no verse reflejado cuando se les mide en las tablas de peso y altura, es decir, no tienen porque necesariamente tener bajo peso o sobrepeso.

Si quieres saber si tu hijo es un mal comedor presta atención a estos puntos que lo caracterizan:Arranged Vegetables Creating a Face

.Come poca variedad  y poca cantidad de alimento, con raciones pequeñas y siempre el mismo tipo de alimentos.

.Rechaza probar alimentos nuevos. Algunos grupos de alimentos suelen ser rechazados como frutas y verduras y otros, como los lácteos, suelen ser los únicos aceptados.

.Comen con excesiva lentitud y con muchas interrupciones. Presentan una conducta extravagante o fuera de lo normal durante la comida y en general con una mala actitud a la hora de comer.

. Muestran desinterés general por la comida.

. Se salta alguna comida principal como el desayuno ( se conoce que los niños que no desayunan muestran una disminución en su capacidad de concentración , aprendizaje y memoria , además tienen casi el doble de probabilidad de tener sobrepeso o aumento de colesterol)????????

Existen varias causas por las que un niño no come bien a parte de las limitaciones fisiológicas (habilidades de la alimentación en evolución como masticar o tragar , retraso en el desarrollo de la dentición , capacidad gástrica limitada…) las más frecuentes son:

_Cambios en el apetito debido al crecimiento.

_Extrema sensibilidad a la comida ( colores , olores, texturas, sabores).Es importante que se elaboren recetas suaves y que exista una progresión en el aprendizaje no forzando colores, sabores ni texturas.

_ Malos hábitos de los padres que son imitados por los niños. Un niño cuyos padres no coman fruta difícilmente le gustará la fruta. Hay que comer sentados, en familia, tranquilos y con gran variedad de alimentos.

_ Mal manejo del problema por parte de los padres. Castigar o premiar mediante la comida es un error. Es bueno alagar a un niño cuando come bien pero nunca compensar con malos hábitos a cambio de comer bien.

¿ Cómo podemos enseñarle a comer?????????

La educación en la alimentación de un niño mal comedor requiere perseverancia y mucha, mucha paciencia y puede resultar en un largo proceso que se consolide tras pequeños logros mantenidos.

El objetivo es que el niño aprenda a darse cuenta de que la alimentación es un placer y la comida es rica , agradable y divertida , en definitiva despertar su interés para descubrir los diferentes colores, sabores, texturas , olores que deberá descubrir por separado en cada alimento.

Para que el niño aprenda a comer lo primero es adaptase a sus características ( carácter , edad, circunstancias ) ya que cada niño es diferente y necesita un enfoque distinto.

Buscaremos pequeños cambios que se mantengan sin prisas.

Durante este tiempo de aprendizaje y , en el caso de que exista un aporte nutricional deficitario, será un muy buen recurso utilizar un suplemento alimentario, así aseguraremos los aporte nutricionales mientras se está educando en la alimentación.

En la farmacia tienes una amplia variedad de suplementos nutricionales infantiles. Pídenos muestras.

Además , disponemos de un menú infantil para garantizar un buen aporte de nutrientes. Acércate y pregunta por el menú ideal para tu hijo.

 

 

 

 

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