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Buenos días ratoncito

  • Buenos días señor burro.¿ Me podrías dar un diente?
  • ¿Un diente? Yo ya soy un burro viejo y ya no tengo dientes porque cuando era pequeño no me los limpiaba.

Este es un fragmento del cuento El ratoncito de los dientes que contamos el pasado 14 de enero en la farmacia. El objetivo de este cuentacuentos era que los más pequeños cogieran el hábito de lavarse los dientes y que, si lo hacían,¡ sus dientes durarán más que las del viejo burro!

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Los dientes son estructuras que cortan, mastican y trituran los alimentos. Tienen una función importante en el habla y en la fonación y, junto con la lengua y los labios, ayudan a formar sonidos y a pronunciar palabras. Son, por lo tanto, un tesoro que tenemos que conservar y por esta razón hemos querido hacer, para los papás y mamás, un decálogo para que los dientes de los más pequeños se conserven siempre sanas:

1) La parte más importante de la limpieza de los dientes es un buen cepillo dental, adecuado a cada edad y que se renueve cada 3 meses. Cada vez que se utilizan se tienen que aclarar bien con agua para eliminiar restos de comida. Los mejores cepillos son los que están formados por filamentos Tynex, que no estropean ni las encías ni los dientes.

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2) Pasta dental. Se tiene que utilizar sin fluor desde los 12 meses hasta los 2 años o hasta que el niño sepa que no debe enviarse la pasta. A partir de este momento ya se pueden utilizar pastas con flúor. La concentración de flúor tiene que ser de 500 ppm y a partir de los 6-7 años se puede aumentar la concentración.

La más adecuada es de 1500ppm.

 

 

3) Los dientes deben limpiarse tres veces al día y pueden empezar a limpiarse cuando sale el primer diente. La limpieza de los dientes se hace especialmente importante a la hora de irse a dormir porque las bacterias que están en la boca actúan más por la noche.

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4) Los colutorios son una herramienta muy útil para completar la pasta y el cepillo de dientes todas las noches, sobretodo, cuando hay incidencia de caries. Los irrigadores dentales y los cepillos interproximales son muy importantes para limpiar los espacios interdentales, sobretodo cuando los niños son un poco mayores.

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5) Hay unos colutorios que tiñen los dientes para ver qué zonas de la boca tienen restor de placa y de comida sin eliminar. Este colutorio, se utiliza antes de limpiarse los dientes y da una coloración azul. Después se tiene que eliminar todo el color azul con el cepillo y la pasta dental.

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6) Los dientes tienen que limpiarse de la encía hacia el diente y nunca al revés. Las superficies masticadoras, de atrás hacia delante. Se deben limpiar todas las caras de los dientes y siempre debe limpiarse la lengua. No hace falta poner mucha pasta cuando los niños son pequeños y a medida que crecen pueden ponerse la medida de un guisante.

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7) Visitar al dentista, como mínimo, una vez al año para controlar la posición de los dientes, la caída de las piezas de leche y la salida de las definitivas. También se vigilarán las posibles caries.

8) Los dulces y las galletas dulces o saladas, el chocolate, los zumos con azúcar…sólo se deben comer una o dos veces a la semana y mejor si después se limpian los dientes. Evitar que los bebés se queden dormidos con el biberón en la boca para evitar la formación de la caries del biberón. La alimentación es una parte muy importante en la salud de los dientes, por esto, siempre debe haber una cantidad importante de calcio(leche y derivados), fósforo( pescado, legumbres) y vitamina A, B, C (en frutas y verduras). Beber mucha agua para evitar la sequedad bucal ya que provoca la pérdida de lubricación y aumento de caries.

9) El mejor ejemplo son los padres. Cepillaros los dientes con vuestros hijos porque así lo introducirán dentro de sus hábitos como una actividad normal del día a día.

10) Reír y sonreír mucho, mucho

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Si seguís todos estos consejos, ¡vuestro hijos os lo agradecerán en el futuro!

 

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